冠心病的中医养护应先护脾胃
近来，受天气等综合因素的影响，因冠心病发作来就诊的病人比较多，胸闷是最常见的症状，服药后疗效不明显。专家在了解患者平时的饮食和生活习惯后，告诉大家，一定要合理饮食，护心应先保护好脾胃。 为何冠心病患者要重视调护脾胃？中医认识和诊治疾病一贯注重“整体性”。在中医理论体系中，脾胃主消化，而且心与脾胃之间存在密切联系。人是一个整体，上下相通，如果脾胃功能受损，饮食不易消化，停留于中，食滞气也滞，嗳气古时又称胸膈之气，气机不畅，胸中气塞，自然胸闷也起。从现代医学角度看，冠状动脉粥样硬化的形成本身就与饮食因素息息相关，冠心病患者不宜进食过多、过饱，否则同样容易导致胸闷胸痛的发作，因此，中医治疗冠心病一贯重视“心胃同治”。 对于冠心病患者最基本的饮食要求是：吃得消化、吃得健康。 当下，粗纤维食品相当流行。小编的观点是，冠心病以老年人居多，老人的消化能力已有下降，适当食用粗纤维食品有利于降低血液胆固醇和甘油三酯浓度，减少心脑血管疾病风险，如果每日进食过多将加重胃肠负担，不易消化而有损脾胃运化功能，不利于冠心病康复，因此要根据自身情况，适可而止。尤其是本身合并胃炎的患者更要少吃容易产生胃胀气的食品，否则胸闷嗳气会频频发作。总之，“有益消化，不伤脾胃”是饮食总则。 喜好吃豆类和豆制品的冠心病患者要注意控制进食量，以免损伤脾胃。豆类营养丰富，富含植物蛋白质，是维生素、矿物质和膳食纤维的良好来源，脂肪含量低，几乎不含胆固醇，从理论上讲，豆类对冠心病有利，但实际上多吃则产气多，这是因为豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，虽然不能被消化酶分解，但可被肠道细菌发酵，分解产生一些小分子的气体，进而引起嗝气、肠鸣、腹胀、胸闷，这样反而会加重冠心病症状。所以说，好东西也要懂得怎样吃才好，不要偏食，不宜过量，营养均衡才有益健康。 对于冠心病来说，建议将豆打成粉煮成豆糊食用，比一般的食用方法有利消化。 冠心病患者可以通过一定的运动，帮助脾胃运化，同时也可调畅心身，运动一定会让人感觉活力大增的。但不可过于剧烈运动，尤其是激烈的户外活动，而应以舒缓、轻松为主，如散步、太极等都是不错的选择。 中医认为，脾胃运化功能与人体情绪好坏关系密切，一有情绪不佳就可能 “肝气乘脾”、“肝气犯胃”，造成脾胃运化功能失调。同时情绪的激动、焦虑本身也是冠心病患者所要忌。冠心病有快有慢 预防从小开始
核心提示：从小时候就要开始预防冠心病。养成健康的生活习惯，平衡饮食，适量运动，拒绝不良嗜好，定期查体。 冠心病有快慢两个过程：在很长一段时间里，冠状动脉经历着逐渐硬化的缓慢过程；一旦遇到诱因，冠状动脉内迅速形成血栓，把血管堵住，造成急性冠脉综合征。 冠状动脉硬化的“慢过程”，很多人在小孩子阶段就开始了。一开始，脂肪在血管内壁沉积，形成脂质条纹；然后脂质条纹形成斑块，就好像水壶里的水垢，质地较硬，紧贴在血管壁上；再接下来，斑块变软、蓬松，开始松动。“这个漫长的过程，一般会持续10—30年，病人没有明显症状。 有了冠脉斑块的基础，如果再加上一定的外界刺激，冠心病就迅速进入“快过程”，即斑块破溃，血小板聚集过来实施“修补”，引发一系列反应，形成血栓。血栓堵住了冠状动脉，就引发急性冠脉综合征。心肌缺血、坏死，即为心肌梗死；心肌缺血，尚无坏死，就是不稳定性心绞痛。无论心梗还是不稳定性心绞痛，其死亡率都是一样的，非常危险。 专家指出，所谓的外界刺激就好比“扣动扳机”，具体包括过度劳累、剧烈运动、大量吸烟、情绪波动等。其中，大喜大悲等情绪波动会导致冠脉痉挛和血压升高，都会引发血栓的形成。 既然冠心病有快慢两个过程，人们该如何延缓“快过程”呢？除了避免上述各种外界刺激，专家还建议： 1. 从小时候就要开始预防冠心病。养成健康的生活习惯，平衡饮食，适量运动，拒绝不良嗜好，定期查体。 2. 服用抗血小板药物。年龄超过40岁，有血脂异常、血压高、血糖异常、肥胖、吸烟、家族史等其中一项冠心病危险因素的人，就要在医生的指导下服用阿司匹林等抗血小板药物。 3. 注意早晨的危险时段。清晨是心脏病发作的危险时段，一般为6—9点。晚上人是躺平的，早上起床血压会升高，血流加快，容易导致血管内斑块脱落；早晨糖皮质激素水平高，血管敏感度高，容易发生冠脉痉挛。因此，中老年人早上起床一定要缓，忌猛起身。此外，凡。
